3 орг чувствСамадева Йога | Упражнение 3-х органов чувств

Самовоспоминание по методу Самадева и релаксация

 

 

 

 

 

Данный диск сочетает в себе практику самовоспоминания через упражнение трех органов чувств и релаксацию, ведущую к глубокому расслаблению, способствующему восстановлению тела и ума.

Упражнение трех органов чувств позволяет лучше осознавать ощущения тела, оставаясь осознанным о впечатлениях, входящих через два других органа чувств: слух и зрение. Это позволяет разделить внимание между тремя типами ощущений. Мы осознаем внешний мир, оставаясь внимательными к эффекту, который он производит на нас, и тогда мы пребываем в «самаовоспоминании» — в своей истинной сущности, за пределами иллюзорного мира, в который мы обычно погружены.

Приятная и легкая релаксация позволяет научиться поочередно расслаблять части тела, освобождаясь от физических и психических напряжений. Регулярная практика в завершении сеанса движений или в конце дня позволит вам эффективно управлять повседневным стрессом, обрести здоровый сон, восстановить жизненные силы и гармонизировать циркуляцию энергий в теле.

1. Упражнение трех органов чувств — 16 мин
2. Релаксация — 23 мин
«Ария» Ж.С. Бах, О. Нейс (скрипка)/Ф. Лой (виолончель)
Французский текст: Идрис Лаор
Адаптация на русский язык: Полина Полтавец

Издательство Studio Lahore

Стоимость: 8 евро
Формат: электронный
Для приобретения отправьте заявку на info@samadeva.eu

Все права производителя и владельца данной записи защищены.
Предназначено только для личного использования. Несанкционированное копирование, продажа, прокат, использование для публичного просмотра и трансляции запрещены.

Поделитесь этой ссылкой:

Durch die wei­te­re Nut­zung der Web­site stim­men Sie der Ver­wen­dung von Cookies zu. Wei­te­re In­for­ma­tio­nen er­hal­ten Sie unter Cookies und in unserer Da­ten­schutz­er­klä­rung.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close