ЛАОР НАДИ ЙОГА                                                                                                                      

Лаор нади йога является мягкой и ненасильственной формой йоги. В соответствии с философией Лаор нади йоги каждая физическая, эмоциональная, интеллектуальная проблема, а также каждая проблема в отношениях, с окружающим миром и даже в духовной сфере связана, прежде всего, с нарушением циркуляции энергии в энергетических каналах. Техника Лаор Нади йоги позволяет восстановить нади, закладывая основы истинного благополучия или возвращения к здоровью, безмятежности и внутренней радости. Каждая асана или упражнение оказывает особое воздействие на все системы человека. Практикуя эти упражнения осознанно, мы развиваем более тонкую интуицию и восприятие того, что для нас хорошо, а чего стоит избегать. Всё это для того, чтобы вести более здоровую и гармоничную жизнь.

Нади – это энергетические каналы, которые проходят через все тело человека, позволяя жизненной энергии циркулировать во всех частях тела, в каждом органе, железе, отделе мозга. Нади связаны с окружающим нас пространством и с чакрами (энергетическими центрами); они также передают информацию в тело, в каждую его клетку.

Радость и внутреннее равновесие

Модельная сессия Лаор нади йоги составлена в соответствии с биологией и физиологией человека, в частности, функциональных систем организма (сосуды, мышцы, суставы и нервная система). Результатом является улучшение здоровья, хорошее самочувствие, ясный ум, спокойствие, радость и внутреннее равновесие.

Нади йога, составленная из простых упражнений, движений и позиций, практикуется таким образом, что каждая часть тела получает при этом пользу. По этой причине крайне важно практиковать ее в соответствии с типовым занятием и знать правильную последовательность движений, поз, дыхания и упражнений на концентрацию.

Слушая свое тело

У каждой асаны есть свое особое действие: согревающее или освежающее, успокаивающее или стимулирующее, активирующее энергетический поток или позволяющее энергии накапливаться в теле. Одни асаны практикуются в начале сессии, другие — в конце. Также важно проходить через все позиции человека: вертикально стоя, сидя и лежа. Каждая их этих позиций имеет особое значение, и асаны адаптированы для них.

Лаор Нади Йога подходит для людей любого возраста, специальная физическая подготовка не требуется. 
Первое занятие — в поДАРок! Присоединяйтесь и ощутите благоприятный оздоравливающий эффект Лаор нади йоги! Расписание занятий — в календаре.

Медитация Лаор Нади Йога

Поделитесь этой ссылкой: