3 орг чувствСамадева Йога | Упражнение 3-х органов чувств

Самовоспоминание по методу Самадева и релаксация

 

 

 

 

 

Данный диск сочетает в себе практику самовоспоминания через упражнение трех органов чувств и релаксацию, ведущую к глубокому расслаблению, способствующему восстановлению тела и ума.

Упражнение трех органов чувств позволяет лучше осознавать ощущения тела, оставаясь осознанным о впечатлениях, входящих через два других органа чувств: слух и зрение. Это позволяет разделить внимание между тремя типами ощущений. Мы осознаем внешний мир, оставаясь внимательными к эффекту, который он производит на нас, и тогда мы пребываем в «самаовоспоминании» — в своей истинной сущности, за пределами иллюзорного мира, в который мы обычно погружены.

Приятная и легкая релаксация позволяет научиться поочередно расслаблять части тела, освобождаясь от физических и психических напряжений. Регулярная практика в завершении сеанса движений или в конце дня позволит вам эффективно управлять повседневным стрессом, обрести здоровый сон, восстановить жизненные силы и гармонизировать циркуляцию энергий в теле.

1. Упражнение трех органов чувств — 16 мин
2. Релаксация — 23 мин
«Ария» Ж.С. Бах, О. Нейс (скрипка)/Ф. Лой (виолончель)
Французский текст: Идрис Лаор
Адаптация на русский язык: Полина Полтавец

Издательство Studio Lahore

Стоимость: 8 евро
Формат: электронный
Для приобретения отправьте заявку на info@samadeva.eu

Все права производителя и владельца данной записи защищены.
Предназначено только для личного использования. Несанкционированное копирование, продажа, прокат, использование для публичного просмотра и трансляции запрещены.

Поделитесь этой ссылкой: